Trainen bij Elite Bodies #12

Ik ben alweer ruim drie maanden aan het sporten en ik kan wel zeggen dat het momenteel gewoonte is geworden. Het hoort er gewoon bij. Natuurlijk heb ik af en toe mijn momenten dat ik denk ‘bah’ en dat ik mezelf er echt naartoe moet slepen, maar over het algemeen gaat het allemaal vanzelf. Het is alleen soms wel een beetje schipperen met de dagen. Younes zit aardig vol met klanten en ook ik heb niet altijd tijd. Woensdag is mijn vaste dag maar het gebeurt weleens dat er dan een belangrijk evenement is waar ik echt even heen moet. Of dat er een weekendje weg tussendoor kwam, zoals de afgelopen tijd weleens is gebeurd. Gelukkig kan er dan wel geschoven worden of ga ik zelf even naar Basic Fit. Maar nu ik met Younes train merk ik pas hoe lastig het is om zelf te trainen in de sportschool. Bij Elite Bodies ga ik tot het uiterste omdat Younes me pusht. Na zo’n work-out weet ik ook zeker dat ik goed mijn best heb gedaan en heel erg goed getraind heb. Ik ben moe maar voldaan. Als ik van Basic Fit vandaan kom heb ik dat niet. Ik weet wat ik moet doen en doe dat ook wel, maar toch voelt dat anders. Alsof je wat liever voor jezelf bent, ofzo. Ik werk netjes mijn schema af, zet ook alles steeds zwaarder en doe ook alles op de goede manier. Het zal ongetwijfeld tussen mijn oren zitten want de resultaten zijn prima te noemen, maar toch. Ik hoop dus voorlopig lekker door te gaan met één a twee keer per week trainen bij Younes en dan die ene keer zelf. Dan komt het vast helemaal goed.

2014-12-18 16.11.58-1

Meer lezen

Weekly diary

En toen was er alweer een week voorbij. Jeetje, wat gaat de tijd toch hard! Ik hou het kort vandaag in de intro omdat ik maar liefst 87 foto’s voor jullie heb. Enjoy!

2014-12-15 08.20.23-1

Maandagochtend stonden Skyler en ik vroeg op om lekker te ontbijten en daarna door te gaan naar het kinderdagverblijf.

Meer lezen

Outfit of the day: blue friday

Afgelopen vrijdag was eigenlijk zoals altijd: mijn moeder kwam gezellig langs, hielp me in huis en ik was ondertussen ook aan het werk. ‘s Middags gingen we naar de supermarkt voor een fijne lunch en daarna bezochten we Osdorpplein, dit keer om wat Kerstcadeautjes te kopen. Eenmaal thuis kwam mijn vader ook weer gezellig en omdat Raymond enorm druk is met zijn werk en het weer een latertje zou worden, besloten Skyler en ik gezellig mee naar Hoorn te gaan voor een nachtje en de zaterdag bij (o)ma en (o)pa. Lekker even om weer ‘thuis’ te zijn en in je oude kamer en bedje te slapen.

De outfit die ik vrijdag droeg was makkelijk en comfortabel, eigenlijk zoals ze de laatste tijd altijd zijn. Omdat ik alleen de jeans en top een beetje saai (en koud) vond, droeg ik er mijn heerlijke lange vest overheen. Wat een fijn ding! Van voren is ‘ie wat korter en aan de achterkant heerlijk lang. Echt zo’n exemplaar om je in te verstoppen. En dat doe ik thuis dan ook enorm vaak. Dit keer dus op de foto! Hier overheen droeg ik trouwens nog gewoon mijn grote jas van Mango.

De jeans is van H&M, top van Gap uit New York, vest van H&M Conscious, schoenen van Adidas, tas van Proenza Schouler, shawl van Esprit, horloge van Daniel Wellington, ketting van Fendi en de coupe de troep van de wind. Kijk mee!

Meer lezen

Mijn voedingsschema’s

Eén van de meest gestelde vragen van de laatste tijd is toch wel: ‘maar wat eet jij zoal op een dag?’ Of anders gezegd: ‘wat mag je zoal eten?’ Na mijn intakegesprek bij Elite Bodies kreeg ik een aangepast voedingsschema en terwijl ik er best een beetje bang voor was, viel me dat achteraf enorm mee. Want ik eet niet weinig, niet raar of heel ingewikkeld, maar ik eet gewoon normaal, zoals mijn lichaam dit nodig heeft in combinatie met het sporten. Let dus wel op: dit is een persoonlijk eetadvies en dat het voor mij werkt, betekent niet dat het voor jou ook goed is. Maar omdat ik er veel vragen over kreeg en ik nog even wacht met mijn eetdagboek tot na de feestdagen (lol), leek het me wel leuk om het globale schema te delen.

2014-12-12 13.15.59

Meer lezen

Murad Resurgence Starter kit

Murad is het huidverzorgingsmerk van Dr. Howard Murad. Gecertificeerd dermatoloog en farmaceut, iemand met kennis van de huid dus. Dit merk kende ik wel al van naam, maar heb ik nog nooit zelf geprobeerd. Van Shirley kreeg ik dit startersetje met mini’s, dus ik kon eindelijk kennis maken met de producten.

Toen het nog bij Douglas te koop was, vond ik het altijd nogal aan de prijs. Ik gaf mijn geld liever uit aan make-up dan aan dure huidverzorging. Inmiddels ben ik wat ouder en leg ik makkelijker meer geld neer voor een goed verzorgingsproduct. Helaas kun je het merk niet meer bij Douglas kopen, nog wel online en via salons.

murad2

Meer lezen

Urban Outfitters Liquid Gold

Er valt me één ding op dit jaar in deze decembermaand: of de winkelketens hebben een uitbundige collectie met veel glinstertjes, pailletten, bont, kant en andere tierelantijntjes, óf de merken gaan voor extreem rustig waardoor het ook een collectie van oktober of februari zou kunnen zijn. Urban Outfitters behoort absoluut tot de eerste categorie als we de nieuwe lookbook ‘liquid gold’ bekijken. En de naam zegt het natuurlijk al. Net als mijn Nikies die de naam ‘liquid gold’ dragen is ook deze collectie lekker shiny en opvallend.

We zien ontzettend veel pailletten, maar daarnaast wordt er ook gebruik gemaakt van franjes, fake fur en glimmende stofjes. Over het algemeen extreem over the top, maar als je een feestelijke outfit zoekt kun je bij Urban Outfitters absoluut slagen voor een leuk kledingstuk om je outfit mee op te pimpen. Het is erg feestelijk en zeker leuk voor aankomende feestdagen en Oud & Nieuw. Ga jij in ieder geval schitterend het nieuwe jaar in.

Enige minder leuke vind ik de algehele uitstraling van het model. Sommige outfits komen een beetje tacky over, vooral op de onderste paar foto’s, terwijl iemand met een glamoureus uitstraling en big hair er een feestje van had kunnen maken. Desalniettemin kun je bij Urban Outfitters terecht voor een paar leuke outfits. Kijk mee! Wat vind jij ervan?

Schermafbeelding 2014-12-19 om 10.18.52

Meer lezen

Christmas list

Ieder jaar vieren we met mijn ouders, broertje en schoonzusje en Kees en Kitty Kerst met cadeautjes. We kopen voor iedereen wat en ieder jaar resulteert dat weer in een grote berg cadeaus op de grond. Het is traditie en die houden we er nu lekker in, alhoewel ik wel heel benieuwd ben hoe dat met twee kleintjes, mijn nichtje en Skyler, gaat. Zij hebben natuurlijk niet het geduld om de cadeautjes één voor één uit te pakken. Toch zal het ook dit jaar weer een gezellige boel worden. Misschien nog wel veel leuker en specialer dan afgelopen jaren.

De cadeaus zijn lang niet zo duur en het gaat ook niet om het geld, maar om de tijd en moeite die je erin hebt gestopt. We kopen leuke, kleine dingen voor elkaar en voor de ene kan dat twee cadeautjes zijn, terwijl we voor de ander één groot cadeau uitkiezen. Of vijf kleintjes. Meestal kopen we gewoon wat we leuk vinden en soms werken we met verlanglijstjes. En mijn lijstje laat ik jullie vandaag zien. Gewoon omdat ik dat altijd leuk vind om bij anderen te kijken en je zo weer inspiratie op kunt doen voor een eventuele volgende gelegenheid. Of nog voor Kerst, als je aankomende week nog wat cadeautjes wilt gaan shoppen.

Allereerst zie je een grote lijst van Ikea in het formaat 70 x 100. Ik heb een enorm mooie en unieke poster van Anouk die ik graag wil ophangen. Voor nu zit hij nog in de koker, maar ik hoop er nog een mooie lijst voor te vinden. Ik heb hem op mijn lijstje gezet maar had al begrepen van mijn ouders, die hem wilden halen voor me, dat ze zijn veranderd en niet meer de lijst hebben die ik zocht, met glas in plaats van plastic. Heel jammer en dat wordt dus geen lijst voor Kerst maar even zelf doorzoeken. Daarnaast zie je een mascara van Chanel. Mijn absolute favoriet! Met een prijs van 30 euro best duur, maar momenteel heeft Ici Paris weer een fijne kortingsactie op mascara’s: 40% off! Een geurkaars van Rituals vind ik heerlijk voor in huis en ook de verpakking misstaat absoluut niet hier op tafel.

Vervolgens zie je twee boeken die hoog op mijn lijstje staan. Iets wat ik eigenlijk niet zo snel zelf koop maar wel heel graag zou willen krijgen.  Ook zie je de Vogue en dat is eigenlijk hetzelfde verhaal: die koop ik even niet meer omdat er nog een grote stapel ligt te wachten op me en ik drie abonnementen heb op andere bladen. Als laatste eindig ik met cadeaubonnen van Zara en Hunkemoller omdat ik dat erg leuke winkels vind. Zara slaag ik altijd wel en Hunkemoller vind ik soms net even te duur. Met een cadeaukaart koop ik dan toch sneller iets voor mezelf. De afsluiter is een tijdschriftenrek van Hema. Heel erg leuk om wat mooie tijdschriften in te zetten.

Dat was ‘m! Ik heb niet zoveel wensen en ik vond het al enorm moeilijk om dit te bedenken. Doen jullie aan cadeaus? Wat staat er zoal op jouw lijstje?

kerst

Meer lezen

Favorieten van &Other Stories

De eerste keer dat ik een drempel over liep van een &Other Stories-winkel, was in Londen toen ik daar een dag met mijn vader was. We hadden weinig tijd, ik keek wat in de rondte, concludeerde dat het niet mijn ding was en stond binnen twee minuten weer buiten. Het deed me erg denken aan COS en ondanks dat ik daar heel soms best mooie stukken vind, is dat gewoon niet mijn favoriete winkel. Ik werd dan ook niet heel erg enthousiast van het feit dat er een &Other Stories winkel in Amsterdam zou komen. Nou ja, wel leuk voor anderen, maar voor mij hoefde het niet zo. Maar boy, I was wrong! Nu de winkel in de stad te vinden is en ik de tijd heb om door de rekken te struinen, moet ik toegeven dat het een fijne winkel is met ontzettend mooie items. Zelfs zo fijn, dat ik de winkel absoluut niet meer oversla tijdens een shoprondje. Ik ben er nu vier keer geweest en twee keer liep ik met een tas naar buiten. Dat zegt genoeg. I like it!

Bij &Other Stories kun je terecht voor kwalitatief goede, vooral basic, stukken. Hier en daar zie je een aparte vorm of print, maar over het algemeen vind je hier heerlijke tops, truien, vesten en broeken. Ook de schoenen en accessoires zijn absoluut de moeite waard. Je betaalt er iets meer voor, maar er wordt dan ook veelal gebruik gemaakt van stoffen als zijde en (merino) wol. En heel eerlijk: als we de prijzen vergelijken met een winkelketen als Zara, is het helemaal zo slecht nog niet.

Het is dus een favoriete winkel van me geworden en wel vanwege de basic items. Basic met een twist, roep ik ook weleens. Zo zwichtte ik voor een zwart vest die net even anders is vanwege de gouden rits en de textuur en kocht ik onlangs een blauwe trui met print zoals je die niet vaak vindt in andere zaken. Daarnaast ging ik voor iets meer basic items zoals een roze T-shirtje en blauwe shawl. Er is voor ieder wat wils en alleen de winkel zelf is al de moeite waard om even naar binnen te stappen. En voor de moeders onder ons: er is een lift, links om de hoek. Kun je boven nog even verder neuzen en -niet heel onbelangrijk- je items passen aangezien de paskamers zich boven bevinden.

Ik struinde de webshop af op zoek naar favorieten. Dit zijn ze geworden. Ik heb echt een zwák voor die paarse jurk. Jammer dat ‘ie mij echt vreselijk staat… Kijk mee! Wat vind jij ervan?

0232447001_1_100011

Meer lezen

Outfit of the day: goud!

Zoals ik gisteren al vertelde toen ik de Nikes liet zien; je hebt mensen die ervan houden en mensen die het verafschuwen. Een veel gelezen reactie was dan ook dat jullie benieuwd waren naar een outfit. Nou, natuurlijk regelen we dat! Zoals altijd met nieuwe items moest ik het direct aan en gelukkig kon Debbie direct outfitfoto’s schieten. Dus zie hier: de outfitpost met mijn gouden Nikes.

In een all black combinatie vind ik ze absoluut fantastisch en ik denk dat ze het ook onder blauwe jeans met simpele witte top goed doen. En onder mijn tuinbroek, alhoewel ik mezelf misschien dan weer een beetje te hip en opvallend vind, haha. Anyway: zwart dus. Veilig en tegenwoordig mijn dagelijkse kloffie. Ik droeg dit naar een evenement van Fisher Price voor Mommytobe.nl, waar ik gezellig met Skyler kon genieten van een lunch en een presentatie over spelen en al het moois dat Fisher Price verkoopt.

De broek is van Zara, trui van Ready to fish, schoenen van Nike, tas van Céline (met een opvallend potje lippenbalsem erin) en ketting van Fendi. Hier overheen droeg ik ook nog gewoon een winterjas. Kijk mee!

Meer lezen

Make it last even longer met 8×4

We hebben allemaal wel eens in een situatie gezeten waarbij je lang onderweg bent en moet vertrouwen op de goede en lange werking van je deodorant. Niets zo vervelend als een naar zweetluchtje om je heen. Tijdens een vlucht naar New York, het lopen van de marathon, dat fantastische festival in de zomer met vriendinnen, een gewone stapavond of gewoon als je een volle dag met afspraken en werk hebt. Ik vind het altijd een fijn idee als ik een deodorant heb gebruikt waarvan ik weet dat die me niet in de steek laat en dat ik, zelfs als ik een sprintje moet trekken of het ergens super warm is, nog steeds gewoon fris voor de dag kan komen.

Vanwege mijn eczeem kan ik vrij weinig beautyproducten gebruiken maar tot mijn grote verbazing maakt het niet uit welke deodorant ik kies. Zo fijn! Momenteel gebruik ik 8×4, een fijne deodorant die maar liefst 24 uur bescherming biedt en er ook nog eens vrolijk en opvallend uitziet op je badkamerkastje. Tsjah, het oog wil nu ook eenmaal wat. Ze hebben een complete restyling gehad en het kinderlijke uiterlijk met de vele plaatjes hebben plaatsgemaakt voor strakke, eenvoudige, vrouwelijke en toch herkenbare 8×4 spuitbussen.

DSC_0691

Meer lezen
1 2 462